Как развить сильный характер. Твёрдый характер и сильная воля Железная черта твердого характера

Характер – это набор индивидуальных качеств человека, характеризующих его и проявляющихся во взаимодействии с людьми и в отношении к окружающему миру. Характер во многом зависит от воспитания и окружающей действительности, в которой непосредственно живет человек. Основой характера является темперамент, представляющий собой нервную структуру человека, заложенную от рождения. И, если темперамент изменить практически невозможно, то характер вполне поддается коррекции, требующей зачастую немалых усилий.

Что же такое твердый характер? Наверное, это в первую очередь, тот характер, к которому мы стремимся каждый день, преодолевая трудности, принимая ответственные решения и справляясь с собственными эмоциями, доставляющие нам тяжелые внутренние переживания. «Выживает сильнейший». Вполне закономерное выражение, подтверждающее тот факт, что мир представляет собой большую и непрекращающуюся гонку, в которой, чтобы выжить, нужно постоянно «крутить велосипед».

Иными словами, чтобы добиться чего-то в этой жизни нужно обладать целеустремленностью, силой воли, выдержкой, решительностью, принципиальностью и настойчивостью. Все это подразумевает собой твердый характер. Но встретить людей с идеальным твердым характером можно довольно редко, у кого-то он развит больше, а у кого-то меньше, потому что такой характер, скорее всего, является одной из самых главных целей жизни человека, заставляющей его идти к ней через неудачи и всевозможные испытания.

Твердый характер представляет собой также непреклонность, ответственность, несгибаемость, упрямство в хорошем смысле этого слова, и готовность столкнуться с любыми трудностям и изменениями ради достижения желаемого результата. Человек, обладающий таким характером, четко знает, чего хочет, гибко и твердо принимает решения, уверенно «идет вперед», мужественно вступая в борьбу с различными препятствиями, делающими его с каждым разом все сильнее и сильнее.

Сила воли - неотъемлемый и один из самых важных компонентов твердого характера. Вспомните, сколько раз вы заставляли себя избавиться от вредных привычек, сделать что-нибудь неприятное, преодолеть страхи и негативные эмоции, или просто побороть лень? Не сразу ведь порой получалось?! Чувство долгожданной победы над самим собой приносит не только уверенность в своих силах, но и наполняет изнутри неописуемым удовлетворением, повышая самооценку, дающую стимул к новым успехам.

Мы часто слышим вызывающие неподдельное восхищение истории о героических подвигах людей в обычной жизни и на войне, о подвигах людей, обреченных болезнью на всю жизнь, которые смогли найти в себе силы радоваться каждому дню и помогать другим. Разве это не проявление огромной силы характера?

Все это говорит о том, что твердый характер не даруется человеку с самого рождения, а формируется по мере его взросления и прохождения определенных жизненных этапов, и самое главное, успешно поддается совершенствованию. Разумеется, определенные черты могут присутствовать изначально, в зависимости от наследственности и темперамента, но основная часть напрямую зависит от человека и от его желания развиваться, учитывая, что это требует значительных усилий и времени.

Одним из главных факторов формирования твердого характера является негативный жизненный опыт, поэтому если Вам сегодня плохо - не отчаиваетесь, ведь это означает, что, справляясь со своим состоянием, вы станете еще сильнее! Действуйте и никогда не сдавайтесь!

Здравствуйте, дорогие друзья!

Нам нужно соблюдать баланс между жесткостью характера и его податливым проявлением. Характерные особенности формируются из способности контролировать весь список инстинктов и желаний, владеть собой и стремиться отказываться от слабостей, что преследуют людей за каждым поворотом.

Но стоит отметить, что сила человеческого характера - это ничто иное, как полная свобода от стереотипного мышления. Она проявляется в толерантности, искренности, а самое главное в любви и уважении ко всему живому. Доводилось ли вам думать о том, что вы слишком мягки по отношению к окружающим или совершенно черствы? Как отыскать нужный баланс в коммуникации с миром и, что немаловажно, с собой?

В сегодняшней статье мне хотелось бы поведать о том, какими инструментами и методами возможно достичь оптимальной твердости, чтобы прослыть человеком железной воли, но не лишенного человечности.

В чем выражается твердость характера и почему важно уметь проявлять его в нужный момент?

Во-первых, мне хочется отметить увесистую долю свободы, при исповедовании принципа твердости. Вы можете уверенно преследовать цели и намеченные планы, что обязательно закалят устойчивость к возможным неудачам. То бишь, достижение цели - напрямую зависит от уровня стабильности характера, его железных принципов.

Во-вторых, твердый характер успешно демонстрирует себя в анализе причин, приводящих к провалам или сложностям. Вместо того, что бы впадать в стадию «я жалею себя », как это делают другие особи, личность сможет отчетливо разглядеть аспекты, что привели его в нежеланную точку результата выбора.

В-третьих, закаленный характер способен придать человеку смелости, позволяя признавать зоны для проработки качеств, недостатков и слабостей, присущих каждому.

В-четвертых, именно твердость и решительность помогают индивидууму выстоять среди жизненных сложностей, пиковых ситуаций, не изменяя первозданному маршруту. Тренировка воли, воспитание стержневых принципов, помогает стать успешным человеком, который не «пасует» при первых же позывах сдаться.

В-пятых, нужно понять, почему твердость может быть полезной конкретно для вас? Если рассматривать вопрос с точки зрения проявления в профессиональном поприще, то долго думать не придется. Иногда, человек, стремящийся понравится или зарекомендовать себя в новом коллективе, позволяет усесться сослуживцам на свою тонкую шею, отчего чувство дискомфорта, не заставит себя долго ждать.

И вот тогда и появляется вопрос: скинуть балласт с шеи, говоря и делая то, что считаешь правильным или все же играть под чужую дудку обязательств? Решать вам!

Определенная степень жесткости может и должна быть проявлена в кругу семейных отношений. Ведь если человек не обладает стержнем, то он обязательно станет мишенью для манипуляций и спекулирования чувствами!

Три кита силы характера

По каким критериям отмерить оптимальную жесткость характера, спросите вы? Она подчеркивается принципами и убеждениями людей. Но полноценное определение не обходится без еще двух особенностей, что очень важны!

Принципиальность и мощнейшие убеждения - это сборник правил, которыми человек руководствуется, опираясь на отношения к своей натуре, внешнему миру, а иногда и карме.

Сила духа - это отсутствие страха , вера во Всевышние силы и конечно же в себя. Важна и преданность, в самом полном понимании этого слова. Также сюда можно отнести мужество, честность и другие качества, определяющие мощь значимости духовного, над физическим.

Сила воли - это по-настоящему удивительное качество, выраженное в умении преодолевать трудности разнокалиберного масштаба. Как внутреннего порядка, так и проявлений извне: от банальной лени, до отсутствия желания предпринимать действия, чтобы реализовать поставленную цель. Это позыв вовремя себе отказать или наоборот, мотивировать!

А чем определяется слабохарактерность в таком случае, задастся вопросом мой читатель? Слабохарактерность выражается в полном отсутствии жизненных принципов.

Безволие - это еще одна причина по которой личность не может найти себе места в жизни. Из-за этого может прорасти трусость, малодушие, зависть, агрессия и даже озлобленность.

Преграды для развития твердости характера

Человеку не удастся изменить привычный ход дел, если в его повседневности будут присутствовать провокаторы или такие подходы:

• любимая зона комфорта и потакания прихотям;
• без преодоления и ущемления пагубных привычек;
• дурные компании или люди, подталкивающие, оставить все «как есть»;
• отсутствие регулярных тренировок дисциплины и порядка;
• без уважения к своей персоне и чувства личного достоинства;
• при проявлении высокомерия, самолюбия или роли жертвы;
• при потери мотивации, смысла в жизни , избегания проблем, действий и сложных решений;
• при отсутствии самостоятельности и желания думать, прежде чем сделать/ сказать;
• при отсутствии стремления учиться и приобретать положительные привычки .

Как воспитать оптимальную твердость?

1. Принципиальность

Личность получает оптимальный уровень твердости характера тогда, когда его действия становятся самостоятельным и принципиальными. Только руководствуясь собственными убеждениями и отфильтровывая лишним спам от посторонних вещателей на ухо, он учиться критически разбираться в изобилии чужих предложений, советов и реальных возможностей.

При таком подходе, особь сможет с легкостью принимать или отсеивать информацию с полной уверенностью в том, что он поступает правильно!

2. Целеустремленность и ориентиры

Целеполагание помогает человеку не потеряться в перспективах, а совершать действия, которые в кратчайшие сроки заставят его добираться к мечте. Многие известные умы в своих трудах демонстрировали перспективную целеустремленность.

Обязательно ознакомьтесь с путем становления знаменитых личностей в мировой истории!

3. Решительность

Важно уметь принимать важные действия, что характеризуют уровень ответственности и обоснованных, аргументированных умозаключений. Стремитесь воспитывать в себе способность мыслить правым и левым полушарием мозга одинаково! Это помогает объять тему вопроса с самых разнообразных сторон.

4. Настойчивость и выдержка

Нужно уяснить, что стремление идти до конца - пример твердости характера. Желание сдаться, увильнуть и сложить руки, не поможет вам научиться по другому смотреть на вещи и упущенные шансы. Выдержка, а вернее самообладание, в важный момент подчиняет эмоции, не позволяя необдуманным решением повлиять на успешность дела.

5. Смелость

Страх блокирует возможность брать от жизни заслуженные блага! Слабохарактерные люди уповают на внешние причины того, почему их задача не может быть выполнена! Они заложники собственного, непродуктивного подхода. Не бойтесь совершения поступков, бойтесь их отсутствия.

6. Уступки

Твердый характер не вынуждает выражать твердолобость и упертость. Наоборот, вы можете прибегнуть к гибкости и компромиссам , получая намного больше привилегий. А чувство такта , поможет избежать острых углов разногласий с коллегами или близкими людьми.

7. Систематические занятия

Занятия спортом прекрасно тренируют дисциплину, радуя визуальными трудами от приложенных усилий. Спорт не только поднимает самооценку, но и закаляет волю индивидуума перед существующими преградами, что прежде всего, рождаются в наших головах.

Моя статья подошла к финалу!

Подписывайтесь на обновления, а в комментариях расскажите о своих способах воспитания твердости характера!

До встречи на блоге, пока-пока!

Характер есть у каждого человека. Он может достаться по наследству. Также его можно воспитать. Твердый характер есть у небольшого количества людей. У многих он ассоциируется с сильными личностями. Однако у такого характера есть как положительные стороны, так и отрицательные. В современном мире у таких людей больше шансов на достижение успеха.

Что значит твердый характер

От рождения в человеке закладывается темперамент. Его изменить практически невозможно. Но характер человека поддается корректировке. Однако это сделать довольно сложно. Человек, который обладает твердым характером, является примером для всех людей. Так как такая личность преодолевает все преграды, принимает серьезные решения и грамотно справляется с возникающими эмоциями. Также человек с твердым характером сочетает в себе такие качества:

• Решительность.
• Выдержка.
• Настойчивость.
• Принципиальность.
• Целеустремленность.
• Сила воли.

Однако встретить такую личность довольно сложно. Так как идеального твердого характера практически не существует. Ведь у кого-то он развит сильно, а у кого-то слабо. Такие качества совершенствуются во время всей жизни человека. Люди с твердым характером постоянно вступают в борьбу с препятствиями. Таким образом они закаляют свою волю и делают его сильнее.

Важный компонент

Сила воли является неотъемлемой частью твердого человека. Ведь человек очень часто заставляет себя бросить вредные привычки, пойти на риски, побороть банальную лень. Это получается далеко не у всех людей. Однако если человек делает сложные действия, то появляется уверенность в силах. Тем самым повышается самооценка, которая толкает на новые свершения.

Характер становится твердым, когда человек начинает улучшать свою силу воли. Ведь просто так никому ничего не достается. Однако если человек прилагает усилия, то они возвращаются в нему вдвойне в виде твердости характера. Помимо этого жизненные обстоятельства могут сделать личность как сильнее, так и слабее.

Трактовка со стороны этики

Специалисты считают, что добрый человек без твердости очень слаб. Ведь такая личность не может положительно реагировать на агрессию других людей. Большинство ученых утверждают, что твердый характер - это умение принимать решения раз и навсегда.

Мнение психологов

Специалисты в области человеческой психики считают, что сильная личность сочетает в себе не только упорство и силу воли, но жизнестойкость. Также твердый характер сочетает в себе мотивированность на достижения. Такие люди стабильные и не требуют обратной реакции и результата от событий в жизни. Это говорит о том, что человек с твердым характером сильный. Он может на протяжении большого промежутка времени поддерживать положительный настрой, не обращая внимания на негативные обстоятельства.

В чем может проявляться характер

Твердость может отражаться в принципах человека. На протяжении всей своей жизни он придерживается своих правил, которые не нарушает даже в самые сложные моменты. Такие принципы касаются только самых важных аспектов личности. К ним относится твердый отказ от употребления вредной пищи, курения, спиртных напитков и так далее. Принципы у твердого человека постепенно переходят в правила, которые необходимо выполнять. Они в целом важны для личности. Когда человек с твердым характером выполняет такие правила, он понимает, что они важны как для него, так и для окружающих людей. Именно поэтому они имеют высокое значение для личности.

Выполнять поставленные задачи помогает последовательность действий. Многих людей интересует, как иметь твердый характер. Если человеку интересно это, то он может его в себе развить. В первую очередь ему необходимо иметь четкий план действий. Человек с твердым характером всегда знает, к чему стремится. Помимо этого такие люди несут ответственность за все свое окружение. Они не проявляют слабости, даже если им тяжело. Обладатель твердого характера всегда будет собранным, решительным и настроенным на решение жизненных задач. Если такая личность обещает что-то, то ее слово никогда не будет нарушено.

Негативные стороны характера

Обладатели такого темперамента не всегда имеют гибкое мышление. Такие люди выглядят со стороны как упертые бараны. Подобные качества нравятся далеко не каждому человеку. Ведь зачастую они не прислуживаются к мнению окружающих, даже если поступают неправильно.

Специалисты характеризуют твердость как силу. Люди с таким характером имеют крепкое мировоззрение. Однако оно может меняться со временем. Человек с твердым характером не сломается.

Практически все черты людей имеют негативные стороны, которые вызывают неудобства у окружающих. Человек, обладающий твердым характером, зачастую считает свое мнение самым правильным. Окружающих же такие люди всерьез не воспринимают. Такая личность знает, что и когда необходимо делать человеку. Вследствие чего люди постоянно дают советы, даже когда они не нужны. Иногда это происходит в грубой форме.

Таким образом человек может пропустить очень много положительных моментов и знакомств. Помимо этого от упрямых людей отворачиваются близкие и родные люди. Также это может быть проблемой на работе. Коллеги не всегда понимают человека, который считает свои взгляды важнее, чем у кого-либо.

Достоинства характера

На личность с твердым темпераментом практически всегда можно положиться. Особенно если это касается мужчин. Так как у них предрасположенность к сильным качествам. Однако это не означает, что у женщин не бывает твердого характера. Человек, которого называют сильной личностью, никогда не будет попросту льстить и прогибаться под других людей. Даже если это касается начальства на работе. Человек с сильным и твердым характером всегда будет придерживаться своего мнения. Он не будет подставлять других людей в собственных интересах. Такие черты воспитываются в течение длительного времени. Благодаря этому человек может добиться практически любой цели, не прогибаясь под других людей. Также это помогает человеку защититься от негативного воздействия окружения.

Как воспитать такой характер

В самом начале пути личности необходимо понять, что ограничения способствуют развитию. Дисциплина поможет развить твердый характер. Необходимо начинать постепенно. Если человек захочет сделать все и сразу, то у него быстро опустятся руки. В первую очередь необходимо стать ответственным. Помимо этого человек должен понять, что ошибки может допускать каждый. Даже сильные люди допускают их и спотыкаются. Необходимо перестать обращать внимание на негативные аспекты в жизни. Также, для того чтобы воспитать сильный характер, человеку нужно очень много времени. Начинать следует с небольших свершений.

А если задуматься? Что в Вашем понимании мягкость характера? Что означает «мягкий человек»? Вам рад и у него дома обязательно должен быть питомец?

Добродушный характер. Мягкий характер. Сильный характер. Станюкович. Взбалмошный характер. Гончаров. Советую в последний раз: укроти немного свой характер.

Твёрдость (этика)

Доброта без твёрдости ущербна. Реагировать по-доброму, без определённой твёрдости на откровенно плохое, злое и бесчеловечное – это не доброта. Лао-цзы учил: «Хочешь быть твёрдым, сохраняй твёрдость с помощью мягкости; хочешь быть сильным, береги силу с помощью слабости. Есть ли у него твердость? Она должна ему очень нежно так говорить, но внутренняя твердость должна быть обязательно. Характер – это мертвая твердость, раз и навсегда принятые решения.

В психологии с твёрдостью, помимо упорства, могут ассоциироваться понятия жизнестойкости (англ.hardiness), резильентности (англ.resilience), мотивации достижения. Твёрдость определяется, как стабильная черта, которая не требует быстрой обратной реакции (результата). Личности с высоким уровнем твёрдости могут в течение длительного времени поддерживать решительность и мотивацию несмотря на неудачный жизненный опыт и несчастья. Это означает, что твёрдость, в отличие от многих традиционных критериев поведения, не связана с интеллектом. Твёрдость выступает предпосылкой для упорства. Твёрдость - это чёрта характера, а резильентность - динамический процесс.

Существует целый ряд положительных качеств, которые возникают в связи с твердостью характера человека. Не важно есть у него природный талант или иные предпосылки для достижения цели. Он сделает все, что от него зависит.

Когда твердость во вред

Твёрдый характер должен сочетаться с гибкостью мышления, иначе это превратится в ослиную твердолобость. Пусть слово «твёрдость» будет больше созвучно с «силой», чем с «каменным безразличием». Твёрдые» люди имеют очень устойчивое мировоззрение, то есть — базис. А его оформление обязательно меняется вместе со временами и прогрессом. Твёрдый — вовсе не означает ломкий, когда мы говорим о характере.

Конечно же, как и любая другая черта характера, иногда твердость духа может вызывать неудобство. Человек считает свои суждения абсолютно правильными, а мнение окружающих незначительным. Он знает что, когда, в какой последовательности и как именно должны делать люди. Он не преминет возможностью дать совет, иногда в грубой форме, нередко на темы, которые его не касаются. Твердость может проявляться в форме ригидности личности, о которой я не так давно писала.

Конечно, эти принципы в идеале должны касаться важных сторон для личности, допустим, соблюдения определенного жизненного уклада, твердого отказа от курения, алкоголя, лжи и т.д. Твердый человек, как правило, не отказывается от ответственности за других людей или дела, не проявляет слабости в решении серьезных вопросов.

И одной из них была твердость характера. Нужно абсолютно четко понимать, что вам интересно и что именно вызывает чувство восхищения. Он наполняет тело энергией, которая берется, кажется, из ниоткуда, придает сил ложиться спать с уверенностью в завтрашнем дне и просыпаться с горящими глазами, чтобы сделать нечто важное и значимое. Последовательность и упорство не обязательно должны вызывать стресс. Не научившись контролировать свое время, вам придется отложить мечту и страсть всей жизни, чтобы постоянно отвечать миру на его просьбы.

Только твердый и сильный характер помогает добиваться в жизни поставленных целей. Как развить более сильный характер и сильную моральную дисциплину?

Утверждать однозначно, что Мягкий- значит слабый и неудачник, так же неправильно, как и Твердый- значит сильный и успешный. Например, мягкий и хороший человек, по природе не любит конфликтов и ему не нравиться делать людям больно, будь то словами или поступками. Кстати, эту статью побудил меня написать один такой мягкий, но я уверен, сильный и целеустремленный человек. К тому же, этот чувствительный, если он достаточно волевой и уверенный мужчина, при большом желании, может подкорректировать и эту свою черту характера. Нет Алена не обязательно мягкий значит флегматик. Дело в том, что когда говорят «мягкий мужчина», каждый представляет для себя какой-то свой набор качеств, присущий этому человеку. У кого-то мягкий приравнивается к слабому, а для другого — это нежный и ласковый спутник.Думаю, таким мужчинам не стоит переживать.

Твердость характера позволяет вам свободно преследовать ваши цели и одновременно закаляет вашу устойчивость к неудачам. Сильный характер дает вам смелость признать ваши недостатки, легкомысленность и слабости. Чрезмерные и чувственные аппетиты – это знак слабого характера, в то время как способность задерживать (приостанавливать) вознаграждение и практиковать самоконтроль указывают на силу характера. Умение найти золотую середину – это знак сильного характера, который может противостоять крайностям. Без спокойствия не существует силы воли. Без спокойствия, желания могут очень быстро загореться, превращаясь в непобедимую страсть и препятствую здравому мышлению. 16. Имейте терпение – чтобы с энтузиазмом установить, преследовать и добиться ваших целей, будь они краткосрочные или долгосрочные: то есть добиться прогресса (успеха). Будьте человеком своего слова и избегайте искушения лгать; честность поддерживает сильный характер.

Конечно же, того, кто, согласуя свои личные интересы с общественными, добивается поставленной цели, преодолевая различные препятствия, и, чем они значительнее, тем сильнее воля человека. Как воспитать у себя сильную волю и твёрдый характер? Настойчивость позволяет двигаться неуклонно к цели: «Начать, выдержать и устоять»! Очень важным условием воспитания силы воли и твёрдого характера являются самоконтроль и критическое отношение к своим поступкам. Сумейте пересиливать себя и признаваться в собственных ошибках и поражениях, выступать публично с критикой неправильного поведения своих сослуживцев, друзей – так закаляется характер. Для стимулирования волевых усилий применяйте самоободрение, воодушевляя себя, подбадривая, внушая веру в успех, свои силы, прогоняя мысли о возможной неудаче.

У этого человека есть внутренний стержень», - говорят о людях с твердым характером. Вообще, твердость присуща сильным личностям, которые нашли ключ к успеху, пусть и не сразу: Генри Форд, Уолт Дисней, Джоан Роулинг. Твердость характера – это сильная черта, над которой очень сложно работать без содействия психолога или коуч-тренера. Они естественны для человека и требуют особого внимания. Начать я рекомендую с книг, а не упражнений из интернета. Каждая глава содержит в себе рекомендации, которые можно применять в повседневной жизни. Вот в принципе и все для начала.

Твердость характера и самоуверенность проистекают из нашего внутреннего состояния и обусловлены моделью поведения, основанной на принятых в прошлом решениях и совершенных нами поступках.

С чего начать

Соответственно, чтобы изменить свой характер, нужно совершать поступки свойственные тому типу характера, который вы бы хотели иметь.

Поэтому сначала нужно очень ответственно рассмотреть те качества, которые вы хотели бы в себе видеть, у реальных людей и изучить их манеру поведения, характеризующую эти качества. То есть попросту выбрать ролевую модель или, скажем так, определенный образец для подражания.

Это не обязательно должен быть идеальный человек, достаточно выделить те черты, которые вы находите важными и необходимыми вам, и изучить как они проявляются в жизни. Нужно рассмотреть все очень внимательно и понять, действительно ли это то, что вам нужно? Таким бы вы хотели быть? Так хотели бы поступать?

Очень важно соблюдать разумную гармонию в отношениях с людьми. Не стоит смотреть на других с высока, но и самоуничижение излишне. Нужно любить себя! Но эта любовь не должна причинять боль и страдания другим людям. Напротив, она должна быть основой любви к окружающим.

На этот случай есть определение человека, написанное еще в древнем Риме и звучит оно так: «Равный среди равных». Или есть еще одно мерило морали: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой». Это очень важно, осознавать, что твердость и жестокость или грубость - это совершенно разные вещи.

Все люди стремятся к счастью и страдают в этой жизни. Не стоит забывать об этом и быть мстительным. Прощать — это качество сильных людей.

Качества человека с твердым характером

• Твердый человек может высказать, если нужно, свое мнение не беспокоясь о том, что подумают или скажут окружающие.
• Твердый человек, он же решительный человек и действует обдуманно, взвешенно и адекватно, не взирая на мнения и предрассудки.
• Он самоуверен и самодостаточен, сам принимает решения, а, приняв, не беспокоится и не переживает.
• Если он совершил ошибку — он ее исправляет и несет ответственность за свои поступки.
• Самоконтроль — очень важное качество для твердого человека.

Как стать твердым

Чтобы стать твердым, нужно изменить модель поведения. Нужно перебороть свою внутреннюю слабость и совершить поступок, который необходимо совершить. Это кажется невозможным, но это не так.

Все может измениться в одночасье, но придется перебарывать себя до тех пор, пока новая ролевая модель не станет устойчивой. Через некоторое время поступки, которые раньше вызывали страх и отчаяние или вовсе казались невозможными, станут естественными и будет не понятно, как можно было поступать иначе.

Хорошо начать с малого и постепенно двигаться вперед, но если у вас не получается перебороть себя, не отчаивайтесь. Все возможно, нужно только продолжать и не сдаваться.

Резко изменить шаблон поведения и удерживать его до момента установления новой модели поведения самому может быть сложно.Тогда хорошо найти друга, способного помочь вам удержаться, не испытывающего ложной доброты и мягкости, готового помочь вам справиться с собой.

Если этот человек будет для вас авторитетом и к тому же сам будет обладать необходимыми качествами — это может значительно упростить вашу задачу. Хороший друг может не только помочь вам пройти этот путь, но и сделать его намного приятнее и веселее.

Обратиться за помощью к кому-то и раскрыться перед ним — это уже само по себе важное начинание и говорит о решимости пройти этот путь изменения.